میوه خشک موز

موز خشک، یک میان‌وعده شیرین و پرانرژی است که از خشک‌کردن موز تازه به دست می‌آید. چون آب موز گرفته می‌شود، طعمش غلیظ‌تر و شیرینی‌اش بیشتر می‌شود؛ بنابراین برای افزایش انرژی در طول روز انتخاب خوبی است. موز خشک حاوی فیبر است و می‌تواند به بهبود هضم کمک کند. همچنین مقداری پتاسیم و ویتامین‌های مفید دارد. می‌توانید به‌تنهایی بخورید یا به یولاف، ماست، اسموتی یا مخلوط مغزها اضافه کنید